今日は昼から雨予報でした。
まあ降って来たら戻れば良いやと…
久々に2回目の沼津側へサイクリング、
海沿いのサイクリングロードを走りに行きました。
都会に入ると曇っていて方向感覚が狂います。
スマホのマップも使い慣れてなくなんかわかりにくい…
少し迷い人に尋ねて無事着きました。
サイクリングロードはほぼ真っすぐだし、
平坦で気持ちがいい。
完全にトップギヤ不足…
この道どこまで行けるんだろう…
スマホで確認…
予定より行き過ぎてました。(^_^;)
海浜公園っぽいところで折り返しました。
少し入った幹線道路は車でよく通るので、
わかりやすいのですが…想像していたより随分と来てしまってた。
帰りは………
砂浜少し走りました。
グラベルタイヤめっちゃ相性良い。(笑)
気持ちが良い。
でも帰りは向かい風になってる。
行きは追い風すら無かったのに、
帰りはペースはだいぶダウン…
行きですが心拍180越えまで上げたの久々かも。
で風に当たるとドロハンが羨ましく見える…
時々腕ついて前傾姿勢で…
御殿場まで登る前に脚が売り切れた…
調子乗りすぎました…
とどめに腿攣りました。
帰りの坂どのくらいまでペースアップできてるかなと思ったのですが…
500ｍアップ程度で傾斜も大したことないんですが、
同じ傾斜でもいつもより10倍きつく感じる、
ダンシングも返ってつりやすい。
脚の回復追いついてないです…
昨日の子供の運動会だったのですが、
学校までを三往復10km程度、
その後午後はモールを4時間程度フラフラしか歩いてないのに、
なんか昨晩から筋肉痛が残ってます。
お昼遅くなってまった。
天気は全然もちました。
ペース配分は大事ですね…（笑）
帰って軌跡のマップを見て…
富士山周り一周計画的に走ればもう少し経ったらできるかな？
とか思ったりしちゃって。
