私のモノサシ

自転車・パソコン・車など中心にDIYっぽいこと適当にやってます。(;^_^A

土曜日のライドは...

膝の痛みがほぼほぼ出なくなったので、

飛ばし過ぎないルートに挑戦。

 

新しいルートの方がペース配分無理できなく自制が効くので…(笑)

というわけで思い切って富士山一周してみてきました。

 

おにぎり二個こしらえて…

補給ジェルを3個とラムネ菓子

今回は初めてボトル二本(700+600ml)で

出発早々GoProのSDカード入れ忘れて戻り少しタイムロス。(笑)

今日は曇っていて富士山見えません

さらに近づいても…

曇っているが気候はちょうどいいかも

今日は初めてのところまで行くので先週より抑え気味で登ります。

でも汗が結構序盤から出ました。

 

最初の登り終了

今日は下り時に心拍回復に充てる...

山中湖です、ここまでは見慣れたコース...

ここを左に...

何気に左から回るのは初めてです。

少し行って

山中湖にお別れ

この先初めて行きます。

赤い歩道橋?

路面は良いですが車多くてあまり広くない区間が少し続きます。

少し行くと渋滞区間も…

さらに行くと街に出ます。

富士吉田に入ると途端に街感が強くなります。

結構風景が様変わりして楽しいです。

さらに行くと富士急ハイランドが

右にジェットコースターが…

そこから絶叫が聞こえてきました。(笑)

 

さらに行ったところでローディー?グラベルっぽい二人組の方見かけました。

あとは一人すれ違っただけで、意外とローディーさん見ませんでした。

 

どんどん行きます…

もう少し街が続きます。

DAISOやハードオフなんかも…

で気が付くと街が終わって少し行くとスポーツデポが…

右に大型商業施設

DCM(ホームセンター)もあるので、万が一トラブった時ありがたいかも…

(車では来たことあります。)

ここまでで約40Kmほど...

まだまだ行きますよ。

 

ちょっと気になったパワーストーンの店?

まあ来るなら車でですね。(;^_^A

道の駅なるさわ

ここもスルー...

結構車多いです。

ただ道(路肩)は広くて比較的安心して走れます。

さらに進んで

消防署のところを左に。

ここで一度スマホで確認のため停車しました。

ここから少し登りです。

とはいっても斜度も距離もそれほどでもないです。

登ったりなだらかになったりで比較的登りやすいです。

斜度に合わせてペースをちゃんと調整すればなんてこともなさそう...

 

お馬見れました。

みんな見てくれましたよ。(笑)

いよいよ山らしくなってきました。

こういうところ走っている時の方が心が落ち着く。

良い景色

突き当りを左に

今日は行っていませんが、白糸の滝結構いい所ですよ。

ひたすら山の森の中を抜けます。

空気が良いが、鼻水と目がかゆくなってきた。(笑)

今日は目薬持ってきてませんでした...

今日はここらへんが一番涼しかったかも。

 

名前は聞くが…

一度も入ったことない奇石博物館...

そのうち子供連れて入ってみたい。

 

少し行ってまた突き当りを左に...

ここから先は車では比較的よく使うルートなので、

一気に安心感が…

ただ最後の長い登りです。

比較的新しくてきれいで走りやすいです。

もう14時回ってますが…

おにぎり食べれてません…

タイミングというか場所が…

ところどころ斜度10%前後の区間あり。

キャンプ場やいろんな施設があってのどかです...

車で通るときは気が付かない発見がありますね。

 

最後の突き当り(左)

ここからは登り区間はあと少し。

親切な表示板が

残り1.6Km 平均斜度:3.6%

もう終わったようなものですね…

でも腹が流石に減ってきた...

子供の国の入り口を過ぎたら...

 

反対車線にマットレス


今日一の事件です!

マットレスが…

さらに...

バラバラになったコンテナと漫画っぽい本が大量に…

分かりにくいですが…

ゴミでは無さそうな落とし物…

引っ越しか何かで運んでいるところだったんですかね?

漫画が勿体ない…

道から避けといてあげようかなとも思ったのですが、

流石に勇気が無かったです。

 

引っ越しシーズンですね。

そういえば少し前にブルーシート解けてバタバタしていたトラックすれ違ってます…

その人が落としたのか?

可愛そうだけど迷惑この上ないですね。

 

少し行って...

もうここまで来たら下っていくだけなんですぐ帰れるんですが、

おにぎりせっかく持っているので勿体ないので登山口で休憩&昼食

だいぶ遅い昼ごはん

ここのトイレの有る駐車場で山を見ながらおにぎりを...

美味しく食べれた。(笑)

登山している方居ました。

トイレで水道もあるしありがたい施設です。

こっから先は何回かは走ったことあるので何の心配も無いです。

下って行ってサファリパークの辺りは真っ直ぐ過ぎ...

さらに下って...

信号左折

ここを左折

この先もしばらく下り。

ただ路面悪いので注意です。

スピード乗りやすいが路面は悪い

次の信号は大野字、久々のコンビニがあります。

この先の信号を左

駐屯地の草原?の中を抜けていきます。

ここも景色良いです。

ただ道が狭いのでトラックに抜かれる時はドキドキします。

 

この先しばらく行くと...

有名なのかな?よく混んでる山崎精肉店

あとは真っ直ぐ行けば御殿場駅まで戻れますが…

 

まだ脚が残っているのでちょっと遠回りして地元の桜の名所をちょっと様子見に行きました。

満開はもう少し先?

秩父宮記念公園の近くです。

インター周りは結構混んでました。

無事帰還です。

 

…このコースちょうどいい感じです。

これから時々定番コースにしようかなと。

もう少し遠回りとか、キツイ坂通るコースとかアレンジも出来ます。

今回は一回目なので比較的安心?コースで回りました。

御殿場側からよく登っている水ヶ塚公園を通るコースにもできるし、

富士五湖回るもう少し遠回りのコースにもできそう。

まあ少しづつかな?

 

今回は自分の脚にもコースにも大満足できました。

寄り道しないのはご愛敬です。(笑)

サイクリングは主に道を楽しむものだと思っている人なんで。(;^_^A

とはいえやっぱり初めてのルートは気疲れしますね。

でも気持ちよかったです。

 

脚残っているとはいえ、

車のスタッドレスをサマータイヤに戻す気力は残ってませんでした。(笑)

 

サイコンによるコースの全貌です。

明日は実家に行く用事があるもんで3月ライドは今日で終了…

距離は更新できました。

(MTBからロードバイクに実質鞍替えを2025年の11月末にしてます。)

 

 

そうそう、

今日はサドルを少しだけ後ろに下げました。

3mmほど...

これがグッド!でした。

ブラケット持ちがかなり楽になった。

ハンドルが遠いと感じなくなった。

結局ペダルに対して手を前にするには対してお尻を後ろに下げた方がバランス取れる?ってことかなと…

 

そして今更気が付いた...

ブラケット持って走るときは正面を見て走ってはだめ...

(顔は斜め下ぐらいまでであとは上目遣いでカバー)

顔を前に向けるのは肩や首が疲れます。(笑)

前の景色見たい時は上ハンで走るべし?(;^_^A

ロードバイクはクロスバイクやMTBと違って景色楽しむのは前でなく横を振り向く方が楽?(;^_^A

でもよそ見はほどほどに…?

今更感ありますかね?(笑)

なんかいっぱい走れてTCRへの愛着が増しました。

良く走ってくれます。

 

それとテールライトが早々に電池切れになってました。

今度からは走行前は毎回充電した方が良いと思いました。

 

GoPRO13の修正した蓋は良い感じです。

安心してバッテリー交換が出来るようになりました。

 

今週は...

今週は仕事中どうも無駄な考え事モヤモヤや、

頭の中での不平不満が多かった気がする…

 

なぜだろう…

気にしても仕方がないこと…

気にしなきゃ良いこと、

どうしょうもないこと、

気にする必要も無いこと…

 

だとは思うんだけど…

会社で仕事は特にトラブルがあったり特段変化があったわけでもなく、

自分自身ストレスが特に多かったわけでもない…

頭が暇で逆に余計なこと考えたのか?

 

メディアによる過剰情報量はストレスに繋がるのかもな…とかも最近感じる。

なんでもかんでもAi利用等による情報のかさ増しはやめてほしいと思うこの頃…

 

昔はインパクトある言葉や勘違い誘う言葉で誘導が多かったが、

最近はAiイラストがそれに変わった気がする…

余計なAI生成イメージ映像が多い気がする…

そもそもニュースの様な正確性が肝の情報発信に必要か?

作り話が混ざっていても真偽が分からない記事一覧

昔よりいちいち情報の答え合わせが必要な手間が増えたと思う。

(自分が疑い深いだけ?)

 

 

AI生成画像って見て面白いし、

心地よいと思う事もある、

家族に買ってあげたiPhoneで自分の顔写真を、アニメ化したのが、

思いの外良い男になってたのは気持ちがよい。(笑)

(そもそも容姿気にしないし自信もない(笑))

Aiは遊びの範疇で使っている位が平和だと思う。

 

細かいことは全く気にしないうちの子(笑)

 

まあ、そんなこんなで今週もやっと?終わった。

 

一方先週土曜日のライド以降膝が少し痛む、

それなのに日曜日もライドしてしまった、

朝は痛みが昼間は寧ろあまり気にならない…

なので控え目だが平日もフィットバイクをやったが…

結局昨日まで中途半端な痛みを引きずった…

昨日の朝…やっと痛みなくなったかな?

ひょっとしたら寝ている時の姿勢が良くないのか?

 

それともリハビリなんか同じ部類?で、

成長に必要な痛みなのか?

 

いずれにしても今日はライドに行くつもりなので。

 

昨日ちょっと準備を...

ド安定で活躍してくれているGoPro13

一つ不満というかちょっと不便なところが...

 

バッテリーの蓋が購入して結構最初の頃から緩くなっています。

開閉自体や締める分には問題ないのですが、

開けたときそのまま外れてしまいます。

最初は軽く引っ張らないと外らない感じだったのですが、

今は開けるとそのまま自重で外れます。

 

自分の取り扱いの仕方が悪いのか?

それにそれなりの頻度で開閉しているし仕方がないのか?

 

自転車に着けた状態でバッテリーを入れ替える時、

蓋を落としたり失くさないか無駄に気を使います。

 

なのでテープで止めたりもしていましたが…

久々にGopro洗浄したついでにテープも張り直し...

この蓋

蓋を張り直しを試みるが…

どうもしっくりこない

アルミテープ、グラステープ試すがどうもしっくりこない…

 

随分昔に手に入れていまいち活用していないUVボンドを思い出しました。

UVボンド

3点凸を作って引っ掛かりにできないかと試す。

3点

 

100均のUVライトで硬化させる


付け心地は良い。

さらに盛っても良いかなと試したが…

付け外ししたらはがれてしまった...

ポロっと剥がれた。

点でダメなら接着面積を広げるまで...

広く塗ってみる。

線で盛る

これも何度かに分けて…

最終状態

これで完成。

付け外し何度かしたが早々はがれることはない…

というかそもそも外さない様に付けたんだから付け外し無駄に試す必要なかったよね。(;^_^A

 

UVボンドなかなか使えるアイテムですね。

 

ただ安くないです。

でも瞬間接着剤などと違い古くなっても意外とダメになってません。

結構古いのよ。2018年12月製造品

さてライドの準備です...

DAISOの建物ブロック

100均おもちゃも相変わらず充実してますね。

 

このジャンルに関しては自分が子供の頃より

物価?というかコスパ良くなっているように思います。

 

先週購入して娘が少しずつ組み立てて遊んでいるのが、

建物シリーズ、330円の物ですが、

食玩などと比べても全然お買い得かなと。

最初1つ買いましたが思いのほか出来が良かったので、

コンプリートしました。

組み立てはあと一つ

 

そしてこれLEGOブロックと同サイズで互換性があります。

自分は混ぜる気は無いですが、フィグを立てたり普通に出来ます。

この建物はフィグとスケール感違いますが…

LEGOのフィグ

で中華製のせいかポテト屋さんの価格表示がバグっているのはご愛敬。(笑)

 

LEGOより組み付け固めなので間違ってはめると外すのが意外と大変

また説明書が小さくステップ分けが少ないので、

慣れていない人にはLEGOよりは難易度高いと感じる人もいるかも。

でも飾るのにはかわいらしいです。

 

因みに他の100均で扱っている格安ブロックも購入したことありますが、

今回の物は質的には一番いいかも。

DAISOブランドロゴが入っている製品は、

単純な?輸入製品とかよりは品質管理が少し上なのかも?と想像しました。

昨日の通勤時

またも自転車のルールネタですが…

 

通勤の道で自転車で並走していた高校生が…

歩道に一台車道に一台、話しながら部活に向かうんでしょうか...

 

車の免許所有の方ならご存じかと思いますが違反ですよね?

 

自転車乗るのに免許要りませんからね、

ルール知らなくても乗れてしまう。

 

さてルールを知らない

習ったはずなのに忘れている

知っていながら守らないのか

 

違反は違反、捕まったら違反金発生するんですよね?

 

違反金の前にルールを教えるシステム、

勉強させる環境を整備するべきかと。

 

自転車運転に限らず公共の場で正しい行動がするようにさせるのが本来の義務教育と思う。

本当に学校出ているのか?と思う明らかに非常識で他人の迷惑考えない行動する大人

も意外と見たり知ったりすること多いので…

 

ふと思います。

 

愚痴交じりです...(-_-;)

ちょっと思ったこと…

先週末山中湖周り走った時のサイコンデータを見ていて頑張った割には平均速度遅かったなと…

ラップ刻んだ記録で27km/hに届いてません…

しかも合計3周、一周14kmちょっとしかないです…

なので合計50kmにも満たないです、

海沿いのサイクリングコースと同じほぼ平坦…

一箇所上り坂有りますが30mも登らないし、

下りもあるわけなので…

その割に疲れ残ってる…

 

風は海沿い走っている時もある訳で…

イメージ2〜3km/h遅い気がします。

 

ふと…

標高?

平坦だけど山中湖のところは海抜丁度1000m程度…

これがひょっとして影響しているかも?

ググるとAiが教えてくれました…

10%程度低下もあり得るとかでます。

なら疲れ不調とかではないかも?

ということにして?

ちょっと安心…(^_^;)

平坦でも心拍数見ながらペース刻む癖が必要かも?

 

同時にこっちでトレーニングは海沿いよりは正直走りにくいけど、

メリットあるかも?

 

因みに自分は1500mより上は未経験です。

 

さて今週末は1日だけ、

それすらライド行けるかもちょっと不明…

色々妄想中…

事故目撃と自転車のルール

昨日は妻が車で買い物でお出かけ時、

後ろの車がさらに後ろから追突されたそうです。

後方の車押された時横に避けてくれて当てられないで(玉突きにならずに)済んだそうですが…

突っ込んだ車はほぼノーブレーキだったようです。

大きなけがはなかったようですが、

最近追突事故のニュースが多い気がします。

 


衝突軽減ブレーキが備わってない新車の販売は止めるべきかなと最近思う。

そして自転車にも近づいたら反応する仕組みを追加してほしいですね。(;^_^A

ぶつけようとしてもぶつからない車を?(;^_^A

 

最近話題の自転車のルールですが。

一時停止不停止も罰金になるようです。

取り締まっていると車など完全に停止していないと捕まります。

 


自転車も同じなのでしょうかね?

必ず足を着かないと駄目?

スタンディングでOKなの?

タイヤが完全に止まったと判断できる?

ビンディングはつらい時代が来る?(;^_^A

 


それ以前に主に車などで感じるのですが、

まずは停止線のより大きく飛び出るまで止まらない時点で捕まえるべきかと思う。

他の車が来てなきゃそのまま行ってやろう精神の車のドライバーが多すぎる。

まして既にバンパーが歩道の上や道路に飛び出ているような一時停止って意味ないよ...

 

追い抜記時1m開けるルールも、

狭い道で開けられないときは20~30Km/hで追い抜きを...

ロードバイクで鍛えている方なら抜かれないで済みますよ?(笑)

抜くまで何秒かかりますかね?

ロードはもちろんアシスト自転車で24km/hで走ってたとしてもどうです?

速度差6km/hで抜くと何秒&何mかかりますかね?

 

ルール作った人自転車や車ちゃんと乗って理解してますかね?

本当にこんなあいまいなルールで運用するつもりなのか?

 

 

話は変わってパソコンで、

昨晩自作PCのマザーのBIOSアップデートがきているの気が付きました。

久々の正規版(非ベータ版)です。

デザインが時代を感じる我が家最古のUSBメモリー(2GB)2006年製

たまたま手元にあったUSBメモリーの状態がおかしいです。

どうもメモリーテストのソフトをインストールしたものの様で、

特殊な状態になっています。

 

フォーマットやディスク管理で初期状態に戻せません。

そんな時は…

 

まずは管理者権限でパワーシェルを起動

 

diskpart

と打ち続いて、

listdisk

打つ

 

リストが出るので対象のディスク番号を確認

 select disk n

n には対象ディスクの数字を入れる

list partition

と打つとパーテーションが確認できる。

 

選択に問題なければ

clean

と打つとそのディスク(ドライブ)内すべてのパーテーションが消える。

選択を間違えていると他のディスク(HDDやSSDでも)が消えるので要注意です。

 

その後普通の手順でフォーマットすれば使用できます。

 

USBメモリーやSDカードなどでも有効です。

経験上これで初期化できないメモリー系のドライブは故障です。

 

BIOSアップデートも無事済ませて、

元の様に設定しなおして無事終了

 

昨日は他には特段変わったことのない一日でした

膝が痛いので無理をせずにライド…

昨日の夜から少し膝が痛いです。

関節ではなく筋肉とか筋の辺りが…

 

昨日サドル少し上げてライドしたのが良くなかったっぽい。

もしくはその後出かけたとき車の運転の姿勢が悪かったのか...

 

今日は逆にサドルを下げました。

昨日は7㎜ぐらい上げてたのですが、

今日は上げる前からさらに5㎜程度下げてみました。

(つまり昨日よりは12㎜程度下がってます。)

 

ついでにハンドルを5㎜程度下げてみました。

 

膝の事もあるのであまりきつくない方面に...

山中湖方面に様子を見ながら向かいました…

(帰りがほぼ下りだし)

そして新調したサドルバックも早速使ってみました。

 

ジェル2個と鍵、GoProの予備バッテリー2個…

なんかまだまだ余裕があります。

縮めたままで間に合いました。

 

小銭入れとスマホはウェアーのポケットに。

ポジションによっては腿の後ろが少し触れますが邪魔にはならないです。

あとおにぎり2個ぐらいは入りそう。

なかなか心強いかも。

 

膝は走り出したらなんてことは無かったです。

山中湖について周回するときには脚の事もう忘れていました。

3周して帰宅...

富士山

今日は良く見えました。

GoProより

連休だけあって人も車も、外国人の方も多かったです...

昨日と合計で100Kmに2kmほど届かず...(笑)

サドルとハンドルの高さ悪くないですが…

帰宅後腰が痛かったです...

(向かい風の時下ハン使いまくったせいかも。)

腕や肩はナップサック背負ってなかったお陰か全然痛みなど無し。

 

そして今日新たに気になったこと...

ブレーキが鳴きます。

昨日も鳴いてましたが…

ディスクを念入りにブレーキクリーナを付けたウェスで、

丁寧に拭いたら鳴らなくなりました。

 

汚れ?油?が蓄積していたようです。

帰宅後昼食をとって...

なんかすごく疲れてます。

 

今日は結構沢山ローディーさん居ました。

すれ違った数もしかりですが、

追い抜いた数も過去一でした。

前に見えるとつい?頑張ってしまうそれ故に疲れが大きいのかも?(笑)

 

ライドは単純な距離や時間より、強度の具合の方が疲労具合に響きますね。

まあトレーニングになれば結果オーライです。

 

久々に昼寝してしまいました。(笑)